Často se setkávám s otázkou, jak se to stane, že pomáhající rozhovor může léčit. Je terapie umění či věda? Z mého pohledu je každé sezení, kde je podstatou pomáhající rozhovor vlastně učením terapeutického nástroje každého klienta, tak aby změnil rámec myšlení. Je to též v souladu s mým přesvědčením, že smyslem nás, pomáhající profesionálů není udržet klienta v našem vlivu, jakkoliv přínosný může pro člověka být, ale naučit každého kdo k nám přichází, aby si co nejdříve dovedl pomoci sám. Důvod, proč k nám do poradny přicházejí klienti je jednoduchý: Něco v mém životě nejde. Pro mě je výrok „nejde to“ jen určitým způsobem myšlením, rámcem myšlení. Nejde to, když jsem sám, proto se jdu poradit, protože věřím, že s někým druhým to jít může. To je klíčem k posunu. Mým současným zájmem je pomáhající rozhovor v terapii focusingu. Je to směr, který byl založen Eugenem Gendlinem, žákem Carla Rogerse a vychází tedy z tradičního „na člověka“ zaměřeného přístupu. Jedná se o způsob práce, kdy se (nejen) slovy snažíme najít správné pojmenování pro naše pocity a vnitřní pochody, ale dáváme hlavně prostor vyjádření těla. Snažíme se pracovat s pocity, které nejsou (dokonale) popsatelné slovy. Zaměření se od racionálního, rozumového používání slov na tělesné prožitky a hledání slov pro tyto prožitky dovede velmi radikálně ulevit od neustálého smyslového (logického a racionálního) používání slov. Terapie focusingem je jiný druh práce se slovem. Jedná se promluvu těla a teprve potom dávání do slov to, co nám tělo chce říct. Za pomoci konzultanta je zbavení se strachu „být s pocitem“ mnohem snažší a je podstatou každého terapeutického vztahu a každého pomáhajícího rozhovoru.
„Nejde to, když jsem sám, proto se jdu poradit, protože věřím, že s někým druhým to jít může. To je klíčem k posunu.“
S pomocí focusingu přerámcujeme pocity, které v nás vyvolávájí bolesti z minulosti a postupně pracujeme na tom, abychom se nebáli být v kontaktu s těmito traumaty. Focusing je přínosný právě v transformaci bolesti do pochopitelného vyjádření a následně do pochopení strachu. Ve chvíli, kdy chápu, čeho se bojím, je pro mě moje trauma hmatatelné, poznané a je mnohem snažší s ním pracovat a zbavit se ho. Pokud se někdy stane, že máte pocit nedokonalosti při popisování svého pocitu či vnitřního stavu, zkuste se zaměřit na terapii focusingem ať už sebevzděláváním teoretickým nebo ještě hlubším praktickým zažitím u nás v poradně.